Ici, nous avons recettes pour l’hypertrophie qui peuvent être utilisées pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner , sans distinction, adaptez-les simplement en fonction de vos besoins individuels. 1 – Repas liquide hypercalorique Un repas liquide est un excellent allié pour ceux qui ont des difficultés à consommer des repas solides, soit par manque de temps, soit par manque […]

Voir un excellent exemple de régime hypertrophique qui fournit environ 3000 calories par jour, qui générera l’énergie supplémentaire nécessaire à la plupart des gens pour prendre du poids. En lisant notre guide sur la mise en place d’un régime hypertrophique, de nombreuses personnes ne savent toujours pas comment mettre ce plan en pratique. Que vous ayez des difficultés à décider […]